更年期障害チェックの記事一覧：更年期障害の予防と対策ナビ

更年期障害チェックにもいろいろとでてきました。更年期障害チェックの一番重要なことは、なんなのでしょうか。

更年期障害に悩まされているという方はたくさんおられます。
ある時期になると更年期障害に悩まされていても仕方がないという雰囲気にすらなっていますから、かなりお悩みが深刻だったとしても「仕方ない」で片付けられてしまっているのが実情かも。
ところでこの更年期障害とは一体何でしょう？まずは今さら聞けない更年期障害の定義についてお話しましょう。
更年期障害が発症する“更年期”の医学的な定義とは「卵巣の機能が衰え始め、最終的にその機能が停止する時期」とされています。
ですので更年期障害というのは女性に起きるものであると定義されています。
「女性機能なんてもう無用」と豪語している女性ですら、実際に更年期を経て閉経を迎えると何となく女性でなくなったような気分になり、憂鬱になってしまいます。
卵巣は女性特有の臓器であることもあって、女性ホルモンの分泌にも深い関連があります。
この自律神経失調症と更年期障害はかさなる部分が多いことから、更年期障害は女性ホルモンが減ってしまうために起こる自律神経失調症と定義されています。

更年期障害ではないかと思われる症状を並べてみましたので、これに当てはまるかどうかをチェックしてみましょう。
１．理由もなく顔がほてる。
２．理由もなく汗をやたらかく。
３．腰、手足が冷えやすい。
４．腰痛、手足に痛みがある　また肩凝りがひどい。
５．息切れや動悸が激しくなることがある。
６．頭痛や目まい、吐き気を感じることが多い。
７．怒りっぽくなった　イライラしやすくなった。
８．くよくよ悩んだり、憂鬱になることが多くなった。
９．疲れやすい　また疲れが取れにくくなった。
１０．寝つきが悪くなった、眠ってもすぐに目覚めてしまう。
１１．食欲がない。
１２．異性に興味がなくなった。
１３．いつも通りに身の回りのことが出来ない。
１４．自分がいないほうが、人は楽に暮らせると思うようになった。
１５．明らかに便秘がひどくなった。
１６．些細なことで泣くようになった。
これらに当てはまるものが多ければ多いほど更年期障害の疑いが濃厚となります。

更年期障害は女性ホルモンが減少することによって起こります。
ですので更年期障害を治療するには女性ホルモンを補充してあげれば良くなるのでは？と考えるのは真っ当です。
体内で活発に生産されていた女性ホルモン、それが生産されなくなってきたのであれば外部から補充する、そんな治療法がHRTという治療法です。
HRTは更年期障害の治療法として欧米で行われてきており、日本でも治療法として確立しています。
欧米では40年前くらいから一般的に治療法として採用されているのですが、日本では現在ではありません。
更年期障害を明確に病気の元として捉えるか、我慢すべきものと捉えるかという価値観の違いが関係していると思います。
更年期障害が見られるようになっても、欧米のように不快感があるだけでも治療の対象とする考え方とは確かに違います。
更年期障害が不快感を伴うだけのものであれば、痛みを我慢することが美徳である日本人なら治療の対象として考えるのがもっと遅れていたかも知れません。
更年期障害の本当に骨粗しょう症や高脂血症がクローズアップされるにしたがって、閉経後の健康に対して脅威であるという考え方がように治療が行われるようになりました。
QOL（Quality of life＝生活の質）という考え方が医療に採り入れられるようになると、閉経後の人生を健康に過ごすためには更年期障害をキチンと治療する必要があるという結論に達します。

東洋医学による更年期障害の解釈とは、「腎」が持つ機能のうち、陰と陽のバランスが崩れてしまった状態、つまり腎虚となるのですが、更年期障害の場合は漢方では腎のうち陰の機能を高める処方がなされます。
漢方薬は、「肝腎の陰分を滋養する」とありますので、先ほど申し上げた腎陰虚の原因となっている腎陰の能力を補い、高める効果があります。
西洋医学と東洋医学は病巣そのものを薬で攻撃するのでは体質をその病気に負けないものに改善していくという考え方で成り立っています。
西洋医学のHRTは不足してしまった女性ホルモンそのものを外部から補うことで更年期障害の克服を目指しますが、東洋医学・漢方の場合は漢方薬によって力を高めることによって力で女性ホルモンが分泌できるように改善を目指します。
この処方は更年期障害が発症してしまってからの治療法ですが、生活習慣によって病気を予防するという漢方の考え方を生活に採り入れることが出来ます。
更年期障害が症状として前、つまり40歳を過ぎた頃から体自身が健康になろうとする能力を妨げることなく充分な適度な運動を心がけると違います。
食品としては、黒豆、黒胡麻などは腎の力を高めるので、更年期障害には効果があります。
薬剤としてでは養生としての漢方（普段から習慣づけて摂取する漢方）としては六味地黄丸（ろくみじおうがん）、八味地黄丸（はちみじおうがん)、杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）が良いとされています。
更年期障害は特別な病気ではなく体の変化によるものだけに、このような東洋医学の処方は効果的なのです。

ちまたに流れる更年期障害チェックの関連サイト・ブログをいくつかご紹介。

【女性の更年期障害チェック】FINE-club ?健康で元気 ...
健康で元気な暮らし情報fine（ファイン）は、美容、健康、ダイエット、医療に関するメールマガジン＆サイト。 ... 更年期障害 むくみ 更年期障害 頭痛
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更年期障害の基礎知識
更年期障害に悩んでいる方正しい知識と対応をご紹介します。更年期障害の症状、更年期に気おつけたい病気、更年期の生活習慣、食生活などを紹介しています。 ... 更年期障害に悩んでいる方 正しい知識と対応をご紹介します。 更年期障害 基礎体温 更年期障害 むくみ
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更年期障害を改善しよう！
用語集 | からだの悩み | からだチェック | 私のダイエット秘話＆ダイエット法 ... home / からだの悩み / 更年期障害 ■ このサイト内の内容は、病気の治療を目的とするものではありません。病気の治療を ... 更年期障害 ピル 更年期障害 めまい
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更年期障害度チェック　E-ノニ屋
更年期障害検査、更年期チェックテストであなたの更年期障害度を調べ回復へのお手伝いをします。 更年期障害 男 更年期障害 ホルモン療法
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更年期障害チェック　自身で更年期を把握しよう ...
更年期障害、克服のために 症状の基礎知識 更年期障害の基礎知識を中心に、症状、家庭でできる対策、家族の対応を紹介しています。更年期障害は女性だけのものではありません。男性の更年期障害についても解説しています。 更年期障害 女性 更年期障害 湿疹
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あなたが、今まで知らなかった更年期障害チェック の最新情報や口コミ情報が見つかるといいですね。

更年期障害は女性ホルモンの減少によって骨の中のカルシウムが減少してしまうという現象も引き起こします。
骨密度が低下するというのは、いわゆる骨粗しょう症の原因になります。
骨粗しょう症はちょうど更年期以降の年齢になってくると実に多くなってくる症状で、ちょっとしたことで骨折してしまう原因になるため注意が必要です。
骨折なんて簡単に治る…ということに間違いはないのですが、高齢になって骨折するとそれをキッカケに寝たきりになってしまったりするので、やはり軽視は出来ません。
また、女性ホルモンには悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあるので、その女性ホルモンが減ることによって血中の悪玉コレステロールが増えてしまいます。
その結果高脂血症などの原因となり、高脂血症を発端としたさまざまな問題を引き起こしてしまいます。
卵巣の機能停止に伴って女性らしさを失ってしまうという危惧よりも、実はこちらの骨粗しょう症や高脂血症のほうが命に関わることがあるので、本当は要警戒なのです。

更年期という言葉は卵巣機能が低下し始める時期として40〜55歳までを指しています。
更年期障害も当然この時期に起きるとされています。
更年期障害における全ての始まりは閉経です。
更年期障害の時期については一般的に発症する時期ということで、更年期障害です。
更年期障害が発症するのは医学的にも不自然なことではありませんが、最近ではいわゆる更年期になる前に更年期障害の症状を発症する人が増えていることが問題になっています。
更年期よりもはやい時期に更年期障害を発症することを「若年性更年期障害」と言います。
更年期障害は卵巣の活動が停止することによって起こる、と再三お話していますので、若年性更年期障害と聞いて「若いのに閉経する人がいるのか」とお考えに方もおられるでしょう。
実際に閉経が原因で更年期障害を発症する人も居ます。
卵巣機能は停止していないのに更年期障害に近い症状を発症してしまう、というのが大半です。
具体的にはストレス、ダイエット、疲労、激しすぎる運動、生活リズムの乱れ、タバコ…原因は分泌を阻害するので、閉経していなくても女性ホルモンが減少し、更年期障害を引き起こします。
これは生活習慣の乱れからくるダメージなので、それを改善することにより治すことが出来ます。
規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、ストレスの解消、適度な運動。
この4つは分泌を促すので、更年期障害を抑えることが出来ます。
生活習慣はあらゆる意味で健康をもたらすものなのです。

HRTは更年期障害の治療法として有効です。
では、実際にHRTとはどんな治療を行うのでしょうか。
HRTで使用するホルモンやその用法について具体的にお話します。
HRTに使用するホルモンには2種類あります。
また、HRTには薬剤の選択の他にもホルモン製剤の服用方法にも工夫があります。
21日間エストロゲンを服用し、10日間には黄体ホルモンを併用します。
7日間は休薬、これを繰り返します。
女性ホルモンを再現するための治療なので、自然に生産された状態に近づけることにより、体が習慣を取り戻すキッカケをえられるように工夫されています。

現在更年期障害の治療法として一般的に採用されているHRTは体内に不足している女性ホルモンを本来の周期にあわせて補充することによって体の生理リズムを取り戻して活性化することを目的としています。
HRTはあくまでも西洋の医学ですが、このように体のリズムを取り戻すことによって他の部分の健康を目的とする治療法はむしろ東洋医学の思想に近いものがあります。

ちまたに流れる更年期障害チェックの関連サイト・ブログをいくつかご紹介。

更年期｜更年期障害の症状
■ 男性の更年期障害 ■ 亜鉛不足チェック ■ タウリン ■ メタボリック ■ 肝臓 ■ 低体温 ご購入について ■ ご注文ページ 産後 更年期障害 更年期障害 女性
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男の更年期障害
更年期障害は女性特有の疾患と思われがちである。 ここでは近年明らかになった男性の更年期障害について資料を集めてみました ... ♪ チェックシート ♪ もし貴方が４５歳を過ぎていたら、下の 更年期障害 治療法 更年期障害 基礎体温
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更年期障害の症状をチェック
４０歳を過ぎている、又は、最近、過激なダイエットをしたことがある、という方、下記の項目に思い当たる所が幾つかありましたら更年期障害を疑って下さい。 更年期障害 閉経 更年期障害 wiki
www.iki-iki.ne.jp/w.kounenki.chiek.html

更年期障害　催眠療法の催眠療法の横浜催眠心理 ...
催眠療法・カウンセリング等の心理療法により、更年期障害を解決へ導きます。 ... 更年期障害 離人症、離人感 その他の神経症 ストレス度 診断チェック 更年期障害 女性 更年期障害 肩こり
yokohama-shinri.com/sick/konenki.htm

更年期障害チェック／かんたん症状チェック ...
更年期障害チェック！『メディカルiタウン』では各部位の代表的な病気を取り上げ、その主な症状から病気の疑わしさが3段階（一部3段階ではありません）でわかるようになってます。チェックシートでセルフチェックしてください。 ... 病院探し・症状 ... 更年期障害 食事 更年期障害 関節痛
medical.itp.ne.jp/hospital/check/disease/

さて、更年期障害チェック に関する真相は、はたしてどうなのでしょうか？ひょっとすると、いままでの常識とは、少し違うのかもしれません。

更年期障害に悩まされているという方はたくさんおられます。
ある時期になると更年期障害に悩まされていても仕方がないという雰囲気にすらなっていますから、かなりお悩みが深刻だったとしても「仕方ない」で片付けられてしまっているのが実情かも。
ところでこの更年期障害とは一体何でしょう？まずは今さら聞けない更年期障害の定義についてお話しましょう。
更年期障害が発症する“更年期”の医学的な定義とは「卵巣の機能が衰え始め、最終的にその機能が停止する時期」とされています。
ですので更年期障害というのは女性に起きるものであると定義されています。
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卵巣は女性特有の臓器であることもあって、女性ホルモンの分泌にも深い関連があります。
この自律神経失調症と更年期障害はかさなる部分が多いことから、更年期障害は女性ホルモンが減ってしまうために起こる自律神経失調症と定義されています。

更年期という言葉は卵巣機能が低下し始める時期として40〜55歳までを指しています。
更年期障害も当然この時期に起きるとされています。
更年期障害における全ての始まりは閉経です。
更年期障害の時期については一般的に発症する時期ということで、更年期障害です。
更年期障害が発症するのは医学的にも不自然なことではありませんが、最近ではいわゆる更年期になる前に更年期障害の症状を発症する人が増えていることが問題になっています。
更年期よりもはやい時期に更年期障害を発症することを「若年性更年期障害」と言います。
更年期障害は卵巣の活動が停止することによって起こる、と再三お話していますので、若年性更年期障害と聞いて「若いのに閉経する人がいるのか」とお考えに方もおられるでしょう。
実際に閉経が原因で更年期障害を発症する人も居ます。
卵巣機能は停止していないのに更年期障害に近い症状を発症してしまう、というのが大半です。
具体的にはストレス、ダイエット、疲労、激しすぎる運動、生活リズムの乱れ、タバコ…原因は分泌を阻害するので、閉経していなくても女性ホルモンが減少し、更年期障害を引き起こします。
これは生活習慣の乱れからくるダメージなので、それを改善することにより治すことが出来ます。
規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、ストレスの解消、適度な運動。
この4つは分泌を促すので、更年期障害を抑えることが出来ます。
生活習慣はあらゆる意味で健康をもたらすものなのです。

更年期障害は女性ホルモンが減少することによって起こります。
HRTは更年期障害の治療法として欧米で行われてきて治療法として確立してきました。
欧米では40年前くらいから一般的に治療法として採用されているのですが、日本では現在でありません。
更年期障害を明確に病気として捉えるか、我慢すべきものと捉えるかという違いが関係していると思います。
更年期障害の本当に骨粗しょう症や高脂血症がクローズアップされるにしたがって、閉経後の健康に対して脅威であるという考え方がように治療が行われるようになりました。
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西洋医学と違い、東洋医学は病巣そのものを薬で攻撃するのではなく、体質をその病気に負けないものに改善していくという考え方で成り立っています。
西洋医学のHRTは不足してしまった女性ホルモンそのものを外部から補うことで更年期障害の克服を目指しますが、東洋医学・漢方の場合はこれらの漢方薬によって腎陰の力を高めることによって自分の力で女性ホルモンが分泌できるように体質の改善を目指します。

ちまたに流れる更年期障害チェックの関連サイト・ブログをいくつかご紹介。

更年期障害チェック?診断?
☆更年期障害 チェック☆ ★更年期障害とは女性ホルモンの不足が原因で，５０歳前後の主に女性に現れる様々な症状のことです。気になるあなたはチェックしてみてはいかがですか。（出展：tbs チェック＆チェック） 更年期障害 ホルモン療法 更年期障害 女性
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ウーマンズヘルス｜健康チェック｜あなたの ...
... よく知られています。でも、最近は30代、40代の女性に、更年期障害と同じ症状がみられることがあります。なぜ、更年期が早くきてしまうのでしょうか。どんなタイプの女性が、そうなりやすいのでしょうか。あなたがもし30代になっていたら、一度チェック ... 更年期障害 ホット 更年期障害 女性
jfpa.info/wh/nichijo_yobo/check/check_kounen.html

更年期障害　催眠療法の催眠療法の横浜催眠心理 ...
催眠療法・カウンセリング等の心理療法により、更年期障害を解決へ導きます。 ... 更年期障害 離人症、離人感 その他の神経症 ストレス度 診断チェック 更年期障害 ホルモン治療 更年期障害 症状
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更年期障害チェック についてしりたいことは、人それぞれ。このサイトの記事が、あなたの知りたい更年期障害チェック に関する情報なら幸いです。

女性が女性機能を失う時期ということは、「女性でなくなる」ということであり、心理的には非常に暗いイメージを持ってしまいがちです。
高齢出産が珍しくなくなったとは言え、ある年齢以降に妊娠・出産をしようと考える女性は少ないので「女性機能なんてもう無用」と豪語している女性ですら、実際に更年期を経て閉経を迎えると何となく女性でなくなったような気分になり、憂鬱になってしまいます。

更年期に差し掛かり、卵巣の機能が低下・停止するということは、妊娠能力が低下して次第になくなることになります。
人間以外の動物は生殖機能が無くなるということは死を意味しますが、人間はそこから第二の人生が始まります。
更年期以前の性行為は生殖を目的としている可能性がありますが、更年期以後は全く目的の異なる性行為を行うことになります。
更年期以後の性行為について、どう考えるべきかお話したいと思います。
妊娠を目的とした性生活をしているわけではなかったはずですから、閉経後も変わりません。
閉経によって「自分は女性ではなくなる」と思ってしまって、それがパートナーとの性生活に悪影響を与えるようなことがあっては、問題だと思います。
女性は閉経による更年期障害という契機を体験するため、体に大変化がおとずれたと感じてしまうのだと思います。
更年期以後の女性が総じてお悩みに感じるのは女性が「濡れない」ということです。
これは、一人だけに起きることではなく、多くの女性が感じていることなので全然恥ずかしいことではありません。
ホルモン治療や潤滑ゼリーの利用によってこの問題は驚くほど改善します。

HRTで使用される薬剤についてお話します。
HRTの中でも特に重要なエストロゲンには作用の強さや使用時期によって薬剤が異なります。
それぞれをご紹介しておきましょう。
エストロゲンの種類はE1、E2、E3と分類されています。
このE1からE3までの分類は作用の強さによって分類されており、一番強いのがE2で、E1、E3と続きます。
E2はエストラジオールという薬剤で、3つの中では最も強い薬剤です。
ピルとしても使用されている薬剤で、女性ホルモンの状態をコントロールする作用を持っています。
E1やE3が効かない、つまりホルモン状態を制御できない場合に使用されます。
使用の時期は閉経前。
次に強い作用を持っているのがE1のエストロン。
卵巣の機能が停止した後で更年期症状を抑えるためには、まだある程度エストロゲンに強さが必要な時期ということで、閉経直後に処方されます。
最後にE3のエストリオール。
エストロゲンの中では最も作用が弱いため、副作用もほとんどありません。
そのため、HRTの治療を開始した際にはまず使用される薬剤です。
これで効果が見られない場合はE1やE2へと移行していきます。
作用が弱いということで、閉経直後ではなく閉経後しばらく経ってから使用されるのが一般的です。

西洋医学と違い、東洋医学は病巣そのものを薬で攻撃するのではなく、体質をその病気に負けないものに改善していくという考え方で成り立っています。
西洋医学のHRTは不足してしまった女性ホルモンそのものを外部から補うことで更年期障害の克服を目指しますが、東洋医学・漢方の場合はこれらの漢方薬によって腎陰の力を高めることによって自分の力で女性ホルモンが分泌できるように体質の改善を目指します。

ちまたに流れる更年期障害チェックの関連サイト・ブログをいくつかご紹介。

岐阜市/漢方外来/子宮ガン検診/更年期障害 ...
岐阜市で漢方外来、子宮ガン検診、更年期治療、ブライダルチェック、妊婦検診を行っている操レディスホスピタル。生理や月経の悩み、女医による診療も。 ... 更年期障害 男 更年期障害 ホルモン治療
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更年期障害　東京センタークリニック
更年期障害 問診・説明 更年期障害受診者説明 問診チェック 月経の有無 現状の病気の有無 その他自覚症状など 更年期障害検査 若年性 更年期障害 更年期障害 30代
www.tokyo-center-clinic.com/page12.html

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最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学 今夜は ...
「あなたの身体の不調が、治療が必要な更年期障害かどうか」 をチェックします。 最近では若年性の更年期障害も多く、また、更年期の終わりも人によってそれぞれなので、４０代、５０代の女性はもちろん、３０代や６０代の女性も、この問診でチェック ... 更年期障害 めまい 更年期障害 基礎体温
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快食・快眠・快便・快適・・・。脳疲労解消で心身の健康管理 ... ここ2?3週間の状態について、下記の質問にお答え下さい。 更年期障害 症状 更年期障害 改善
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更年期障害チェック について、あなたに役立つ新しい発見がないか、ちょっと調べてみましょう。

女性が女性機能を失う時期ということは、「女性でなくなる」ということであり、心理的には非常に暗いイメージを持ってしまいがちです。
高齢出産が珍しくなくなったとは言え、ある年齢以降に妊娠・出産をしようと考える女性は少ないので「女性機能なんてもう無用」と豪語している女性ですら、実際に更年期を経て閉経を迎えると何となく女性でなくなったような気分になり、憂鬱になってしまいます。

更年期という言葉は卵巣機能が低下し始める時期として40〜55歳までを指しています。
更年期障害も当然この時期に起きるとされています。
更年期障害における全ての始まりは閉経です。
更年期障害の時期については一般的に発症する時期ということで、更年期障害です。
更年期障害が発症するのは医学的にも不自然なことではありませんが、最近ではいわゆる更年期になる前に更年期障害の症状を発症する人が増えていることが問題になっています。
更年期よりも時期に更年期障害を発症することを「若年性更年期障害」と言います。
更年期障害は卵巣の活動が停止することによって起こる、と再三お話していますので、若年性更年期障害と聞いて「若いのに閉経する人がいるのか」とお考えに方もおられるでしょう。
実際に閉経が原因で更年期障害を発症する人も居ます。
しかし、卵巣機能は停止していないのに更年期障害に近い症状を発症してしまう、というのが大半です。
具体的にはストレス、ダイエット、疲労、激しすぎる運動、生活リズムの乱れ、タバコ…原因は分泌を阻害するので、閉経していなくても女性ホルモンが減少し、更年期障害を引き起こします。
規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、ストレスの解消、適度な運動。
この4つは女性ホルモンの分泌を促すので、更年期障害を抑えることが出来ます。

HRTは更年期障害の治療法として有効です。
では、実際にHRTとはどんな治療を行うのでしょうか。
HRTで使用するホルモンやその用法について具体的にお話します。
HRTに使用するホルモンには2種類あります。
また、HRTには薬剤の選択の他にもホルモン製剤の服用方法にも工夫があります。
21日間エストロゲンを服用し、10日間には黄体ホルモンを併用します。
7日間は休薬、これを繰り返します。
女性ホルモンを再現するための治療なので、自然に生産された状態に近づけることにより、体が習慣を取り戻すキッカケをえられるように工夫されています。

現在更年期障害の治療法として一般的に採用されているHRTは体内に不足している女性ホルモンを本来の周期にあわせて補充することによって体の生理リズムを取り戻して活性化することを目的としています。
HRTはあくまでも西洋の医学ですが、このように体のリズムを取り戻すことによって他の部分の健康を目的とする治療法はむしろ東洋医学の思想に近いものがあります。

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セルフドクターネット
... 不調を感じたりすることがあるのです。その状態は人によって違いますから、思い当たる症状があるかどうかを自己チェックし ... 日本女性の平均的な閉経年齢は約50歳といわれ、その前後10年ぐらいの期間が「更年期」と呼ばれます。更年期障害では、それまで ... 更年期障害 汗 更年期障害 食べ物
www.selfdoctor.net/check/2002_10/check.html

更年期障害　東京センタークリニック
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岐阜市/漢方外来/子宮ガン検診/更年期障害 ...
岐阜市で漢方外来、子宮ガン検診、更年期治療、ブライダルチェック、妊婦検診を行っている操レディスホスピタル。生理や月経の悩み、女医による診療も。 ... 更年期障害 うつ 更年期障害 耳鳴り
www.misao-ladies.jp/info_access/index.html

更年期障害発症危険度チェックテスト
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www.kenkogairai.com/check/menopause_test.html

更年期障害チェック に関する情報を、なるべくたくさんあつめてみました。

更年期障害の症状があるからと言って、それら全てが一斉に発症するわけではありません。
どれが発症するか、またどの程度発症するかは完全に人それぞれです。
不快感や自覚症状があるにも関わらず、この症状は女性ホルモンであるエストロゲンが減っていることによって起こる症状、つまり更年期症状です。
更年期障害の原因となっているのは女性ホルモンの減少なのです。
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４．腰痛、手足に痛みがある　また肩凝りがひどい。
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６．頭痛や目まい、吐き気を感じることが多い。
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９．疲れやすい　また疲れが取れにくくなった。
１０．寝つきが悪くなった、眠ってもすぐに目覚めてしまう。
１１．食欲がない。
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１５．明らかに便秘がひどくなった。
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これらに当てはまるものが多ければ多いほど更年期障害の疑いが濃厚となります。

QOL（Quality of life＝生活の質）という考え方が医療に採り入れられるようになると、閉経後の人生を健康に過ごすためには更年期障害をキチンと治療する必要があるという結論に達します。
平均寿命を考えると閉経後も約30年ほど人生が続くことになります。
骨粗しょう症や高脂血症が発症してから寝たきりや病院通いでこの30年を過ごすのか、健康的に活き活きと過ごすのか。
この大きな違いを決するのは更年期障害の早期治療です。
実際にHRT治療を行った人のデータを見ても、のぼせや過度の発汗、性器における不快感などを伴う更年期症状は明確に改善されています。
人によって効果や、その効果が表れる時期については差があるものの、おおむね12ヶ月以内に改善を実感できるようです。

現在更年期障害の治療法として一般的に採用されているHRTは体内に不足している女性ホルモンを本来の周期にあわせて補充することによって体の生理リズムを取り戻して活性化することを目的としています。
HRTはあくまでも西洋の医学ですが、このように体のリズムを取り戻すことによって他の部分の健康を目的とする治療法はむしろ東洋医学の思想に近いものがあります。

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更年期障害の症状をチェック
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更年期 障害チェック＆セルフケア｜タケダの漢方 ...
更年期障害の指数を自分で評価！更年期障害チェック＆セルフケア｜タケダの漢方製剤ルビーナ 更年期障害 ホットフラッシュ 若年性 更年期障害
rubina.jp/checksheet/checksheet.html

ウーマンズヘルス｜健康チェック｜あなたの ...
... よく知られています。でも、最近は30代、40代の女性に、更年期障害と同じ症状がみられることがあります。なぜ、更年期が早くきてしまうのでしょうか。どんなタイプの女性が、そうなりやすいのでしょうか。あなたがもし30代になっていたら、一度チェック ... 更年期障害 漢方薬 婦人科 更年期障害
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