更年期障害セルフケア の紹介
あなたのお役に立つ、更年期障害セルフケア に関する情報が、みつかるれば、幸いです。
更年期障害は女性ホルモンの減少によって骨の中のカルシウムが減少してしまうという現象も引き起こします。
骨密度が低下するというのは、いわゆる骨粗しょう症の原因になります。
骨粗しょう症はちょうど更年期以降の年齢になってくると実に多くなってくる症状で、ちょっとしたことで骨折してしまう原因になるため注意が必要です。
骨折なんて簡単に治る…ということに間違いはないのですが、高齢になって骨折するとそれをキッカケに寝たきりになってしまったりするので、やはり軽視は出来ません。
また、女性ホルモンには悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあるので、その女性ホルモンが減ることによって血中の悪玉コレステロールが増えてしまいます。
その結果高脂血症などの原因となり、高脂血症を発端としたさまざまな問題を引き起こしてしまいます。
卵巣の機能停止に伴って女性らしさを失ってしまうという危惧よりも、実はこちらの骨粗しょう症や高脂血症のほうが命に関わることがあるので、本当は要警戒なのです。
閉経によって「自分は女性ではなくなる」と思ってしまって、それが性生活に悪影響を与えるようなことがあっては、問題だと思います。
女性は閉経による更年期障害という契機を体験するため、体に大変化がおとずれたと感じてしまうのだと思います。
閉経によって妊娠能力がなくなるということは、避妊をどうすれば良いのかという疑問も多数聞かれます。
完全に閉経したことが確認されるまでは避妊をしたほうが無難であるというのが一般的な意見です。
更年期障害の治療法HRTとはどんな治療を行うのでしょうか。
HRTで使用するホルモンやその用法について具体的にお話します。
HRTに使用するホルモンには二つの種類があります。
一つはエストロゲン、もう一つは黄体ホルモンです。
エストロゲンは卵巣から分泌される女性ホルモンそのものですので、閉経によって減少するのであれば外部から補おうという発想です。
黄体ホルモンも女性ホルモンの一種で、妊娠を継続・維持するためには欠かせないホルモンです。
ホルモンを外部から補充することによってHRTが可能になります。
HRTで使用される薬剤についてお話します。
HRTの中でもエストロゲンには使用時期によって薬剤が異なります。
E2はエストラジオールという薬剤で、強い薬剤です。
ピルとしても使用されている薬剤です。
HRTには薬剤の選択の他にもホルモン製剤の服用方法にも工夫があります。
この方法では、21日間エストロゲンを服用し、10日間には黄体ホルモンを併用します。
7日間は休薬、これを繰り返します。
これで効果が見られない場合は様々な方法があります。
あくまでも減少してしまった女性ホルモンを再現するための治療なので、自然に生産された状態に近づけることにより、体が本来の習慣を取り戻すキッカケを作りやすいように工夫されています。
現在更年期障害の治療法として一般的に採用されているHRTは女性ホルモンを本来の周期にあわせて補充することによって生理リズムを取り戻して活性化することを目的としています。
HRTはあくまでも西洋の医学ですが、このように体のリズムを取り戻すことによって他の部分の健康を目的とする治療法はむしろ東洋医学の思想に近いものがあります。
漢方にも更年期障害を治療法はちゃんとあります。
治療法が漢方なら効いた、という例はいくらでもあります。
漢方による更年期障害の治療法とはどんなものでしょうか。
漢方医学によると女性の体は7の倍数で節目を迎えるとされています。
女性機能をつかさどる働きは7歳で活発になり14歳で月経が始まる。
28歳で腎気はピークを迎え、42歳で衰退する。
49歳で衰弱してしまい、閉経する。
これが7の倍数で訪れる女性の体に関する節目です。
陽とは陰には余分な熱を冷ましたり潤したりする働きがあります。
体においては陰と陽のバランスが取れているのですが腎気が弱まってくると（漢方では「腎虚」と言います）、陰と陽のうち機能が低下します。
更年期障害の症状がほてりや多汗など、暑い時に状態になるのは、陰の機能が低下していることを表しています。
陰とバランスが崩れてしまうと、不眠気味と体力が低下するという悪循環に陥り、腎虚は加速度的に進行してしまいます。
西洋医学と視点が違いますが、見事に更年期障害の症状やその進行性を言い当てています。
ちまたに流れる更年期障害セルフケアの関連サイト・ブログをいくつかご紹介。
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